全国爱耳日系列科普① | 让我们一起科学爱耳，聆听精彩！

2023年3月3日

是第二十四次全国爱耳日

今年的主题为

科学爱耳护耳

实现主动健康

耳朵

是我们感知世界的重要器官

保护好耳朵

是每个人的责任和义务

全国爱耳日系列科普

第①期

让我们一起来

认识耳朵 爱护耳朵

EAR CARE DAY

认识我们的耳朵

耳朵位于眼睛后面，是人体的听觉器官，它具有接收机械波的功能，能将机械波（声波）转换成神经信号，然后传给大脑，在脑中，这些信号又被翻译成我们可以理解的句子、音乐和其他声音。

耳朵的结构

耳朵由外耳、中耳和内耳三部分组成。     

外耳：外耳由耳廓和外耳道组成。耳廓主要起着收集声音的作用。外耳道连接耳廓和中耳。     

中耳：位于外耳和内耳之间，由鼓室、咽鼓管、鼓窦和乳突四部分构成。中耳主要起着传导和扩大声音的作用。     

内耳：结构非常复杂，由前庭、半规管和耳蜗三部分组成。前两部分负责平衡感觉，而后者与听觉有

EAR CARE DAY

护耳小知识

远离噪音污染

人倘若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳，听力急剧减退，甚至引发噪音性耳聋。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。

不过度清洁耳朵

耳朵中的污垢可以阻挡外界的灰尘、细菌的侵入，还可以阻挡外界强烈的噪音。家长要注意不太过度给孩子清洁耳朵。

不要往耳内塞东西

有些孩子会将细小物件塞入自己的耳朵中。当遇到这些情况时，父母应保持镇定，然后立即带儿童去看医生。

父母应教导儿童不要乱塞东西入耳，亦不可试图自行替小孩挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。

不用力擤鼻涕、拧鼻子

感冒的时候鼻涕很多，孩子自己又不会擤，于是擤鼻涕就成了家长的事。有的家长给孩子擤鼻涕时，往往用两个手指捏住他的两侧鼻翼，让他用力将鼻涕擤出，这种擤鼻涕的方法很危险。鼻涕中含有大量的病毒和细菌，如果两侧鼻孔都捏住用力擤，鼻涕就会在压力的作用下被从鼻后孔挤出，到达咽鼓管，引发中耳炎。

蚊虫入耳不要掏

蚊虫入耳后，应用清油将蚊虫闷死，再去医院将蚊虫取出。不要掏耳朵，以免蚊虫往耳道内爬，损伤耳蜗。

不长时间接触高分贝噪音

耳朵的安全音响分贝为85分贝，超过85分贝的音量，会造成耳朵听觉神经的损害。长时间使用耳机，会引起听力下降，每天最好不要超过1小时，而且不听打击乐器，且音量不可过大，以听轻音乐为宜，避免听觉疲劳。

避免耳朵进水

游泳或洗澡、洗脸时，应特别注意，防止水进入耳内。如感觉耳里进水，应立即侧耳单脚跳，让水流出来，或用棉球棍轻轻放进去，把水吸出来。

保持良好的精神状态

人在疲劳或压力过大的状态下，身体机能容易出现问题，耳鸣就是其中之ー。一旦发现自己出现耳鸣的现象，就应该注意休息，及时调整精神状态。

经常按摩耳朵

经常按摩耳朵可以促进耳部的血液循环，对于提高听力有好处。

适当补充微量元素

健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。

耳朵不适及时就医

当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。

避免使用耳毒性药物

生病服药要在医生指导下，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性的药物。

因为耳朵的倾听

世界有了不同的意义

让我们一起

科学爱耳

聆听精彩

来源：网络

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